Qi Gong
Pratiqué en Chine depuis des millénaires, les méthodes de Qi Gong ont été revues par des comités scientifiques pour permettre de mieux en comprendre ses effets sur l'organisme et d'en préciser les mouvements.
Il y a plusieurs méthodes de Qi Gong selon le besoin à combler, à traiter ou en prévention.
Ici je vous présente deux méthodes très appropriées à l'énergie actuelle qui s'accélère et où il devient encore plus difficile de garder sa centration et concentration.
Le changement de période énergétique nous a apporté un changement drastique. Depuis 2017 l'énergie de la période précédente qui s'est scellée au plan humain officiellement en février 2024, nous amène sur un tapis volant !
La période que nous avons quittée était régit par l'élément Terre où tout était relativement lent et plus lourd, bien balisée avec des cadres plutôt résistants sous l'énergie du trigramme Gen représenté par une montagne où la matérialité était à l'honneur.
La période qui s'affirme depuis février 2024 est régit par le trigramme Li qui est d'élément Feu. C'est un élément rapide, sans balises ni restrictions. Le Feu ouvre le chemin à la vie spirituelle, au développement de l'intuition et au dévoilement de tout ce qui était resté caché.
La vie intérieure prend le haut du pavé, la connexion à soi et la reconnexion à l'âme devient non seulement un sujet qui prend beaucoup d'expansion même dans les sphères les plus cartésiennes de ce monde, mais aussi une réalité incontournable à actualiser.
La pratique du Qi Gong permet à son pratiquant et permettra à ceux et celles qui auront choisi cette façon de s'harmoniser, une circulation optimale et équilibrée de leur énergie et des liquides du corps si important en ce moment où le Feu s'active, qu'on le veuille ou non, et ce jusqu'en février 2044.
Le Qi Gong de la Femme de Liu Ya Fae, est une pratique de Qi Gong spécifiquement conçue pour répondre aux besoins et aux préoccupations de la santé des femmes.
Cette forme de Qi Gong fait partie du Nei Yang Gong ou Qi Gong pour nourrir l'intérieur. Il combine des mouvements lents et fluides jumelés à la respiration pour promouvoir la santé et le bien-être féminin, tant sur le plan physique que mental et émotionnel.
Il existe de nombreuses variations et écoles de Qi Gong de la Femme. La méthode enseignée ici, celle de Liu Ya Fe maitre Qi Gong de lignée, fille du professeur Liu Gui Zhen qui a oeuvré en médecine occidentale et traditionnelle, aussi maître de Qi Gong à l'hôpital de Beidaihe (Chine) dès 1954.
Madame Liu Ya Fae, a extirpé les mouvements de Qi Gong particuliers à la femme issues de la recherche de son père, pour créer la méthode offerte.
Le Qi Gong de la Femme peut être pratiqué à tout âge.
Considérant la sensibilité hormonale féminine, pour apprendre le Qi Gong de la Femme, il est recommandé de s'inscrire à des cours dirigés par un enseignant qualifié - Louise-Maëna est professeur de Qi Gong 1er duan avec un parcours antérieur de kinésiologue. Elle est aussi naturopathe intégrationniste depuis près de 30 ans; le Qi Gong est venu en support personnel à sa pratique pendant son parcours préparatoire à la pratique professionnelle en santé complémentaire.
Le cours sera offert en option dans une formule séminaire avec le nouveau programme Activation Conscience™ du parcours Visi"Om.
Pour les détails de ces offres, veuillez écrire à Louise-Maëna les dates et le lieu sont à déterminer.
Le cours sera offert en formule atelier / séminaire.
Principaux objectifs du Qi Gong de la Femme
Équilibre hormonal :
. vise à équilibrer les hormones
. aide à soutenir la santé du système reproducteur
. aider à réguler les cycles menstruels
. aide à atténuer les symptômes des SPM et de la ménopause
. favoriser une santé optimale des organes du système reproducteur.
Gestion du stress et de l'anxiété :
. intègre mouvement et respiration qui favorisent la relaxation
. aide à gérer le stress, l'anxiété et les émotions débordantes et/ou négatives.
Énergie et vitalité :
. stimule la circulation du qi (énergie vitale) dans le corps
. favorise l'augmentation de l'énergie, la vitalité et l'endurance
Équilibre émotionnel :
. aide à équilibrer les émotions,
. à favoriser la confiance en soi
. à promouvoir un état mental positif.
Flexibilité et mobilité :
. les mouvements doux du Qi Gong de la Femme peuvent contribuer à améliorer la flexibilité corporelle
. aide à améliorer la mobilité articulaire.
Le Zhineng Qi Gong, aussi écrit Zhi Neng Qigong est une pratique de qigong qui a été développée dans les années 1970 par le Dr Pang He Ming, chercheur scientifique en médecine traditionnelle chinoise et occidentale.
Ses acquis de lignée jumelés à son parcours, lui ont permis de développer le Zhineng Qi Gong qui favorise l'harmonie chez le/la pratiquant.e par la reconnaissance de l'énergie provenant de la nature et l'unification de l'énergie externe, interne et du centre du corps.
Offert en 3 méthodes principales, le Zhineng Qi Gong est dit être la meilleure méthode pour la santé et le mieux-être.
Sa pratique favorise le développement du champ d'énergie de l'individu et son rayonnement améliorant ainsi l'échange énergétique et la transformation de l'énergie vitale qui circule dans le corps et autour du corps.
Il est recommandé de s'inscrire à des cours dirigés par un enseignant qualifié - Louise-Maëna est professeur de Qi Gong 1er duan avec un parcours antérieur de kinésiologue. Elle est aussi naturopathe intégrationniste depuis 30 ans; le Qi Gong est venu en support personnel à sa pratique pendant son parcours préparatoire à la pratique professionnelle en santé complémentaire.
Le cours sera offert en option dans une formule séminaire avec le nouveau programme Activation Conscience™ du parcours Visi"Om.
Du 16 septembre au 2 décembre 2026, la session de Qi Gong est propulsée par
la Coop de Solidarité de Grondines
Tous les Mercredis le cours sera offert au Presbytère de Grondines de 19h à 20h30
Inscription : Directement avec la Coop
Caractéristiques et bienfaits de la pratique du Zhineng Qi Gong
Mouvements lents et fluides :
Comme d'autres formes de qigong, le Zhineng Qigong implique des mouvements corporels lents et gracieux conçus pour favoriser la circulation du qi dans le corps. Les mouvements de la première méthode sont simples et accessibles à la plupart des personnes, quel que soit leur âge ou leur condition physique.
Concentration mentale :
Une partie essentielle de la pratique consiste à cultiver la concentration mentale (le "zhi" dans le nom). Les praticiens sont encouragés à se concentrer sur des visualisations et des états de conscience pour faciliter le développement du système d'auto-guérison et le développement personnel.
Qi Gong intérieur :
Nous pouvons souvent lire que la méditation fait partie de cette pratique. Il est plus juste de dire que la pratique du Zhineng Qigong favorise un état d'être qui calme l'esprit, développe la conscience de soi et favorise l'auto-guérison.
La pratique consiste à jumeler les mouvements à la respiration pour créer une expérience complète du corps et de l'énergie qui l'entoure, dite holistique.
Guérison et bien-être :
Une des principales applications du Zhineng Qigong est la promotion de la santé et du bien-être. Il a été démontré que la pratique régulière peut renforcer le système immunitaire, améliorer la circulation sanguine, soulager le stress et les tensions, et aider à traiter certaines affections médicales (répertorié dans le site PubMed, la référence dans le domaine de la recherche scientifique.)
Circulation de l'énergie :
La pratique régulière du Zhineng Qigong favorise la reconnaissance de l'énergie externe et interne puis centrale. Cet état est développé par le/la pratiquant.e lui/elle même par sa pratique favorablement quotidienne. Personne, non plus l'enseignant ne transmet d'énergie aux participant.es. La pratique assidue seule permet d'y arriver.
Bien que cette forme de qigong a été étudiée pour ses avantages potentiels pour la santé, elle n'a pas la prétention de remplacer le professionnel de la santé. Le Zhineng Qigong vient en complémentarité ou en prévention dans l'amélioration et le maintien de la santé.
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